Los ataques de pánico y el asma están relacionados. La apnea del sueño y el asma también están relacionados. En todas estas situaciones, su respiración se ve comprometida y sus centros de control de la respiración en su cerebro intentan resolver la amenaza. Desafortunadamente, si actúan de manera inapropiada, los ataques empeoran en lugar de resolverse.
Existe una gran cantidad de evidencia clínica de que las personas que tienen asma, ataques de pánico y apnea del sueño tienen un mal control de la respiración y malos hábitos de respiración. Corregir estos con el entrenamiento de respiración correcto puede aliviar los síntomas.
Hay varios videos educativos en el canal breathesimple en youtube que tratan con cierto detalle cada uno de estos temas. Aquí hay un par para comenzar. También puede obtener más información en el sitio web breathesimple.