Estas bacterias podrían ser la principal causa de su ansiedad y otros problemas
Tu instinto podría estar causando tu ansiedad.
Durante algún tiempo, los médicos han observado que los pacientes que tienen enfermedades gastrointestinales como la ERGE y el síndrome del intestino irritable también sufren de depresión y ansiedad. Este enlace fue confirmado en un estudio reciente. Los científicos descubrieron que las cepas de dos bacterias en el intestino, Lactobacillus helveticus y Bifidobacterium longum , reducen el comportamiento similar a la ansiedad en las ratas. Un estudio complementario señaló que estas “buenas” bacterias, cuando se toman como una fórmula probiótica, disminuyen el malestar gastrointestinal inducido por el estrés en los seres humanos.
Existe una conexión entre la ansiedad y un malestar intestinal.
En un tracto digestivo normal, billones de bacterias están constantemente trabajando para mantener su cuerpo saludable. Protegen contra las infecciones, proporcionan nutrición a las células del sistema digestivo y convierten los alimentos en energía. Sin embargo, cuando se interrumpen las funciones normales de la bacteria, también puede alterar el estado de ánimo y el comportamiento, lo que puede provocar ansiedad. En el estudio, cuando se restablecieron las funciones saludables de la bacteria, el estado de ánimo y el comportamiento se estabilizaron, reduciendo o eliminando los sentimientos de ansiedad.
“Intestino agujereado” conduce a la depresión.
El nombre en sí mismo es inquietante. El intestino agujereado es difícil de diagnosticar porque sus síntomas comunes, hinchazón, gases, sensibilidades alimenticias y calambres también pueden ser síntomas de otros problemas digestivos. La afección ocurre cuando las paredes del estómago y los intestinos permiten que las bacterias tóxicas se filtren en el torrente sanguíneo. Estas bacterias desplazadas causan inflamación y una serie de otros problemas, el más prominente es la depresión. Los doctores no saben por qué; solo saben que los pacientes que están deprimidos también tienen un intestino permeable.
El estrés puede ser desencadenado por un exceso de bacterias intestinales.
Demasiadas bacterias en el intestino liberan niveles anormales de trazas de aminas y toxinas en la sangre, engañando a su cerebro haciéndole creer que está cansado, deprimido, ansioso y estresado. Una dieta pobre causa el desequilibrio bacteriano; cuando se trata, los niveles de estrés disminuyen. Eliminar los carbohidratos refinados y los alimentos con alto contenido de azúcar puede volver a encarrilar su tracto digestivo.
Los medicamentos y alimentos comunes pueden alterar su intestino.
Todos los días se sabe que los alimentos y los medicamentos destruyen el sistema digestivo. La comida chatarra, las dietas ricas en azúcar y las harinas refinadas alimentan bacterias dañinas que alteran el equilibrio natural del estómago. Los antibióticos matan todas las bacterias, incluso las buenas, dejando un vacío que es demasiado atractivo para las bacterias productoras de toxinas. Las píldoras anticonceptivas tienen el mismo efecto.
El síndrome del intestino irritable causa más que malestar físico.
Las personas con síndrome de intestino irritable (SII) están familiarizadas con la hinchazón, el gas, la diarrea y el dolor abdominal que lo acompañan. Pero también hay una conexión con la ansiedad. Cuando se produce un sobrecrecimiento de bacterias dañinas en el intestino delgado, conduce al SII; un intestino desequilibrado provoca ansiedad y estrés. Los médicos teorizan que la culpa es de un sistema inmune débil.
