Aunque en realidad no me estaba muriendo, estaba seguro de que era como si lo fuera.
Cuando tuve mi primer ataque de pánico, estaba sentado en un tren de metro de Nueva York, con resaca y ligeramente alto de una articulación de la mañana.
Cuando el tren salió de la estación, sentí una ola abrumadora de calor tomar mi cuerpo. Sentí como si alguien hubiera abierto mi cabeza y vertido leche caliente en mi cráneo.
Inmediatamente, mi cerebro me dijo que me estaba muriendo. El pánico se produjo. Corazón latiendo fuera de mi pecho. Sudor formándose en mi frente. Una sensación de inmensa presión en mi cabeza y hombros me impidió moverme.
Me senté, paralizado por lo que pensé que era mi muerte inminente.
Solo un par de cosas pasaron por mi mente en ese momento:
¿Cuál es tu peor experiencia de parálisis del sueño?
¿Cuál es mejor para la ansiedad extrema y el insomnio: yoga, natación o bádminton?
¿Cuáles son los consejos y trucos para conciliar el sueño y dormir mejor?
- ¿Por qué había perdido tanto tiempo bebiendo y llevando, y tan poco tiempo explorando las cavernas de mi vida?
- ¿Qué poco había hecho que realmente importara?
- ¿Por qué había pasado tanto tiempo en busca de dinero y atención?
- Cómo anhelé otra oportunidad para volver a hacerlo. Quizás entonces iría un poco más lento. Tómese un poco más de tiempo y dedique un poco más de tiempo a “recoger margaritas”.
Afortunadamente, no me estaba muriendo, solo tenía un ataque de pánico. Pero lo que me conmovió profundamente fue lo que realmente importó al final. Porque para ser claro, pensé que nunca me bajaría del vagón del metro.
Me dieron una segunda oportunidad en mi vida.
Entonces, ahora paro más. Agradezco más Espero menos
Dejé un trabajo de mierda. Me mudé de la mierda de la ciudad.
Y ahora estoy trabajando incansablemente en las pocas cosas que importan.
Espero que hagas lo mismo.