Lamento estallar tu burbuja, pero la visualización no funcionará. (Parcialmente, pero déjame explicar)
La visualización como tema debería ser más clara.
-No funciona a menos que estés en un estado mental Alpha
Qué es un estado alfa
En el estado alfa , gran parte de este desorden se elimina. La mente se calma y se ralentiza a aproximadamente 7 a 14 ciclos por segundo. Cuanto más se someta, mejor. Esto permite que el cerebro sea más fuerte y más perceptivo. Algunos que logran este estado incluso descubren que son capaces de captar los pensamientos de los demás.
Todos los que logran el estado alfa mientras aprenden o realizan una tarea descubren que mejora enormemente sus habilidades. Recibir información en este estado hace que sea mucho más probable que lo recuerde también. Al liberar al cerebro de un flujo constante de actividad, en realidad usas más. El enfoque y la concentración, la memoria y el aprendizaje, y los poderes de visión aumentan dramáticamente.
¿Cuál es el efecto de despertarse temprano en su vida diaria?
¿Cuáles son los métodos eficientes para lograr el sueño lúcido a través de un enfoque WILD?
Solo a través de instrucción especial y / o práctica las personas pueden controlar sus estados mentales a voluntad. Si bien casi todos han alcanzado el nivel mental alfa durante el sueño, y muchos lo han hecho durante la meditación, pocos pueden hacerlo en la vida diaria sin trabajo o enseñanza especial. Meditar diariamente es el primer paso para entrenar la mente.
¿Cómo ir a alpha?
Pero aún no hemos terminado.
Lo que la visualización, la afirmación … hacen es que implican Creencias Positivas en su Subconsciente. Pero así es como funciona.
AGREGAR CREENCIAS POSITIVAS (usar NAP, afirmaciones, visualización, etc.) es solo el 10% del trabajo de manifestar un objetivo, LIMPIAR CREENCIAS LIMITADORAS es el otro 90%.
Ya que quería saber cómo visualizar, no solo para lograr sus objetivos, sino para estar en un estado de prosperidad y relajación, aquí hay un ejercicio
Técnica conocida como Máximo de Mejora Óptica
Esta es una técnica eficiente en el tiempo que puedes usar para darte un impulso rápido en inteligencia. Probablemente haya realizado esta técnica sin siquiera darse cuenta. Ayuda principalmente con la visualización , pero esto a su vez mejorará su memoria, concentración, aritmética y creatividad. La técnica es la siguiente:
1 / cierra tus ojos
2 / Cierre los dedos uno al lado del otro con ambas manos (no junte los dedos para formar un puño).
3 / Coloque el lado de la palma del dedo medio de la mano derecha sobre el conducto lagrimal en el lado interno del ojo derecho, cerca del puente de la nariz. Repita con la mano izquierda para el conducto lagrimal del ojo izquierdo. Debes tener las manos en una posición en la que el dedo índice presiona ligeramente los párpados externos.
4 / Presione firmemente pero no con fuerza contra los conductos lagrimales y frote ligeramente sobre los conductos lagrimales, sin mover las yemas de los dedos, durante 2-4 segundos.
5 / Mire los diferentes surtidos de puntos, líneas y rayas (imágenes físicas) que están presentes en el lado interno de su párpado. No evoques imágenes de tu mente en esta etapa, pero observa las imágenes que ves físicamente.
6 / Intente y desarrolle estas imágenes físicas observándolas cuidadosamente. Notarás que cambian, desaparecen o se transforman en otra imagen.
7 / Siga haciendo esto hasta que todas las imágenes estén agotadas. Sabrás cuando esto tiene
sucedió porque todo lo que verán es la oscuridad creada por sus párpados internos.
8 / Para repetir nuevamente, todo lo que está haciendo en esta técnica es mirar las imágenes físicas creadas en el lado interno de sus párpados, y seguir mirando las diversas imágenes que se le aparecen. No sueñe despierto como en la transmisión de imágenes o invente imágenes que no vea físicamente.
El horario
Me gustaría realizar esta técnica, preferiblemente una vez al día o un mínimo de una vez por semana. La duración puede durar entre 1 y 10 minutos. ¡Finalmente, asegúrate de que tus manos estén limpias!
Que esperar
Esta técnica puede verse o parecer tonta, pero funciona. Los efectos serán absolutamente mínimos al principio, pero durante un período de tiempo (alrededor de 3 meses), definitivamente tendrá una mayor capacidad de visualización. Simplemente estás entrenando tus ojos internos para ver las sutilezas que está viendo tu ojo externo.
