¿Cuáles son las mejores formas de convertirte en una persona madrugadora (sin involucrar despertar a las 6 de la mañana y hacer 80 flexiones de brazos) ¿Cómo puedo hacer que las mañanas sean agradables?

• Primero ir a la cama temprano, esa es la parte más crucial.
• Debes tener un objetivo o una razón para despertar. No querrá quedarse en la cama cuando podría estar haciendo cosas para acercarse al éxito.
• Sal a correr, toma una ducha, come un buen desayuno. No apresures cosas.
• Escucha la música que te gusta, mira o lee algo positivo.
• Bailar para animar la música es muy divertido, a menudo lo hago mientras camino 😀

¡Para convertirte en una persona madrugadora, debes asegurarte de golpear la cama temprano en la noche de lo normal!

¡Cambia todo el trabajo que has estado haciendo hasta altas horas de la madrugada hasta la madrugada!

Sentirás la diferencia de hacer el mismo trabajo en dos horas diferentes y encontrarás que es fácil de completar durante las horas frescas de la mañana.

Así que conviértase en un hábito levantarse temprano configurando una alarma y tome un baño con agua tibia a primera hora de la mañana, lo que lo rejuvenecerá para realizar sus tareas durante el día.

¡Luego cocine un desayuno saludable y pruébelo viendo un buen programa en la televisión!

El resto de la mañana se puede gastar completando su trabajo pendiente!

Gracias 🙂