Uso Time como un generador de hábitos. Me recuerda hacer cosas como revisar tarjetas de vocabulario o leer un artículo de Pocket o enviar un mensaje de texto a mi hermana. Puede configurar tareas para que se repitan automáticamente y usa timeboxing para convertir mi rutina matutina en un juego. ¡Quiéralo!
¿Qué es lo primero que revisas cuando te despiertas?
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Desde que fui al gimnasio, me he estado despertando dos horas cada día. ¿Que esta pasando?
¿Cuál es el efecto de despertarse temprano en su vida diaria?
Mi cualidad para dormir Uso la aplicación Sleep Cycle para controlar mi sueño. Crea un diagrama de curvas para reflejar su calidad de sueño, incluido el sueño ligero y el sueño profundo. Luego evalúa la calidad según el gráfico y muestra un punto final (generalmente obtengo el 52%). También muestra cuánto cuestan diferentes factores, como cenar tarde, tomar té o café hoy, hacer ejercicio hoy, etc. influir en su sueño.
Pero no me lo tomo en serio. Solo por diversión.
Por lo general, las primeras cosas que controlo cuando me despierto es el momento (uno mi teléfono móvil) y mi computadora portátil para verificar si se ha completado alguna descarga de torrents que haya guardado la noche anterior.
También verifico si hay cosas pendientes que hacer antes de ir a la universidad y si tengo algo para comer en mi habitación o si tengo que salir y conseguir algo de comer y esas cosas, antes de irme a la universidad.
Así que eso es más o menos.
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