Igual que el ahorro de energía afecta la batería de su teléfono móvil. Desactivamos varias funciones de nuestros teléfonos inteligentes para ahorrar mucho jugo, el dormir hace lo mismo con nuestro cuerpo.
Cuando duermes, tu cuerpo te ahorra mucha energía y usa parte de él para digerir la comida, o al menos eso es lo que nos enseñaron en la escuela en ese entonces.
Dependiendo de sus hábitos de sueño, su cuerpo tiende a ajustarse con sus gastos de energía en las tareas que realiza a diario.
No estoy seguro de qué es exactamente lo que quería preguntar. Podría haber muchas posibles preguntas secundarias o seguimientos a su pregunta genérica. Por ejemplo, ¿cómo afecta el hambre al ciclo del sueño? o ¿Cómo afecta dormir el hambre? Y se pueden agregar muchas más preguntas.
Si bien se sabe que es más fácil dormir una vez que se digiere la comida (o en otras palabras, cuando la barriga está satisfecha: P), personalmente también he observado que se vuelve bastante difícil dormir cuando tengo hambre. También creo que es algo dependiente del físico de una persona.
Una vez lo leí en alguna parte (no sé si es cierto) que una vez que el cuerpo ha consumido todos los carbohidratos, comienza a descomponer la grasa para producir el oxígeno que las células del cuerpo necesitan. Creo que esto es cierto, ya que he visto que esto me sucede a lo largo de algunos años.
Cómo dormir por la mañana y despertarse a las 7:30 p.m.
¿Qué me sucederá si me acuesto tarde y me levanto tarde?
Espero eso ayude.
