¿Por qué muchas personas excepcionales suelen dormir menos tiempo que el promedio? ¿Es correcto que los genios puedan dormir menos pero trabajen de manera eficiente?

Creo que hay ejemplos de personas excepcionales que necesitan menos horas de sueño que otras personas, al igual que hay ejemplos de personas excepcionales que hacen lo mismo. Tu cuerpo necesita una cierta cantidad de sueño. Los números que he visto personalmente (de personas que conozco) oscilan entre 5 y 10 horas por noche.

¿Los genios funcionan mejor cuando tienen menos horas de sueño de las que necesitan? Lo dudo. ¿En promedio, necesitan menos horas de sueño? Lo dudo.

Pero aquí hay una posibilidad interesante: alguien que necesita menos horas de sueño para ser funcional tiene más horas por día que otras personas. Puedes pensar en esas horas extra como puramente discrecionales: ya están recibiendo sus duchas y comidas y todo lo demás hecho, para que puedan hacer lo que quieran con el tiempo.

Alguien que quiera trabajar o estudiar con ese tiempo podría tener hasta tres horas adicionales por día para hacerlo. Si duermen menos que otras personas, probablemente sean tres horas solitarias e ininterrumpidas. Eso es mucho tiempo productivo para alguien que esté inclinado a usarlo.

Tal persona podría aprender más y progresar más rápido que sus pares igualmente inteligentes. Incluso podrían parecer genios como resultado.

No es cierto que los genios puedan dormir menos y trabajar de manera eficiente. Aunque ahora pueden ser mucho, dormir menos puede conducir a la privación del sueño. Los resultados de este rango van desde problemas de salud (enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, etc.) hasta alucinaciones.

Supongo que un número excepcional de personas duerme menos que el promedio, tal vez porque podrían haber estado acostumbrados. Su cuerpo sigue un ritmo circadiano, que es como un horario de sueño. Esto explica por qué te levantas y duermes aproximadamente a la misma hora todos los días. Así que mientras duermes menos, es posible que a tu cuerpo no le guste al principio, pero que eventualmente se ajuste a él.

¡Espero que esto ayude!

De ninguna manera califico como genio, pero puedo relacionarme con el problema del sueño. En mi fase de medio mareo en la mañana, en menos de 5 minutos, vuelvo a mis sentidos un poco y me doy cuenta de todo lo que puedo hacer. Puedo aprender, divertirme afuera, jugar al ajedrez, comer comida, todo esto me despierta instantáneamente. Mi cabeza no parará de pensar, sobreanalizar. Estoy tan emocionado de experimentar cada día, los buenos y los malos, ya que hay mucho disponible. Tal vez es la curiosidad. Ojalá durmiera más, pero bueno.