¿Alguna vez has estropeado tu propio ritmo circadiano? ¿Cuáles fueron los efectos y qué hizo para restablecerlo?

Sí, desde ese momento hasta ahora nunca recuerdo mis sueños. Solía ​​recordarlos muy vívidamente, pero mi sueño siempre estaba dañado. y mi reloj circadiano cambió, ahora si obtengo sueño REM lo consigo a veces, no lo recordaré.

para arreglarlo una vez más y una vez más recordarlos vívidamente, necesito atrapar mis sueños, cuando lo hago, lo escribo, y luego probablemente tendré otro sueño al día siguiente, incluso si mi sueño se corrompe un poco.

pero si te gusta soñar / soñar lúcido, no lo hagas, a menos que quieras tener un WILD. o proyección astral, pero si simplemente te gusta soñar o tener DILD (sueños lúcidos inducidos por sueños) en lugar de WILD (sueños lúcidos inducidos por la estela)

no debe corromper su sueño ya que podría cambiar su ciclo REM normal en un ciclo que está lejos de sus tiempos de vigilia.