¿Cuál es la experiencia más aterradora que tuvo mientras sufría de parálisis del sueño?

Personalmente, probablemente sea mi primera experiencia.

Debo haber estado alrededor del 13/14 y no había estado durmiendo bien por un tiempo, algo con lo que aún lucho hasta el día de hoy.

Regresé a casa de la escuela y, por supuesto, a pesar de estar agotada y luchar por mantenerme despierta durante la mayoría de mis clases de ese día, en lugar de irme a dormir, decidí ver un poco de YouTube en mi computadora portátil por un tiempo.

Siendo tan cansado como yo, finalmente me quedé dormido, acostado con mi computadora portátil abierta a mi lado. Como alguien que regularmente experimenta parálisis del sueño, he descubierto que, en lo personal, generalmente ocurre cuando me estoy quedando dormido, en lugar de salir de él.

Así que empecé a quedarme sin darme cuenta, básicamente desmayándome por la falta de sueño y, cuando me di cuenta de que me estaba quedando dormida, pensé: ‘Oh, no quiero dormir, será mejor que me despierte’. ¡arriba!’ Nada loco.

Pero, cuando abrí los ojos, todavía muy aturdido y medio dormido, todavía estaba en la posición en la que había estado: acurrucado en posición fetal, en la parte superior de la cama, frente a mi portátil abierta. Mi habitación estaba oscureciendo debido a la hora del día, pero pude ver la parte superior de una cabeza sombría, asomando por encima de la pantalla de mi laptop, por lo que sabía, había alguien tratando de esconderse, agachado junto a mi cama, escondiéndose detrás mi portátil.

Sabía que se suponía que estaría sola en casa, ninguna familia estaría de regreso por un par de horas todavía.

Inmediatamente tuve la sensación de un susto de salto, pero no pude moverme físicamente. Estaba atrapado . Cuando comencé a entrar en pánico, tratando de moverme hacia atrás en mi cama, lejos de cualquier extraño que se escondiera allí, me resultaba cada vez más difícil respirar; la sensación de pánico me tenía hiperventilando, pero sentía que con cada respiración que exhalaba, se volvió más difícil respirar de nuevo, como si mi pecho estuviera siendo comprimido .

Recuerdo claramente tratando de gritar y gritar: ” PUEDO VERLO, PUEDO VERLO “, con la esperanza de que el extraño fuera alertado y salir de la habitación.

No sabía lo que me habían hecho para evitar que me moviera, pero todos los músculos de mi cuerpo estaban apretados y cuanto más entraba en pánico e intentaba moverme, más apretados se sentían mis músculos y más me atoraba.

Nunca puedo recordar la sensación de salir de un episodio de SP, simplemente me desmayo por un segundo y de repente me despierto, puedo moverme de nuevo.

Todo lo que recuerdo la primera vez, fue sentarme rápido, hiperventilar como loco, y cerrar mi computadora portátil, mirando detrás de ella para asegurarme de que no había nadie allí. Corrí alrededor de la casa, confundida y aún en estado de shock, encendiendo todas las luces y revisando todas las partes de la casa para asegurarme de que no había nadie en la casa.

Una vez que estuve seguro de que me sentía seguro, volví a mi cama y me acurruqué debajo del edredón, todavía temblando, y dormí hasta que mi madre llegó a casa.

Le mencioné que había tenido un sueño aterrador que se sentía real y no se parecía a nada que hubiera experimentado antes, pero ella, como yo, simplemente asumió que era una vívida pesadilla. Esto fue lo suficientemente extraño para mí, ya que generalmente no soy alguien que alguna vez haya tenido sueños, ya que mi ciclo REM está un poco desordenado. Pero creo que los dos simplemente asumimos que tenía que ver con esto y no pensamos más.

Fue solo cuando experimenté SP por segunda vez, un mes más tarde, que lo busqué en Google y descubrí que era real.

Este fue uno de mis episodios más espantosos de SP, ya que era la primera vez y, por lo tanto, nunca lo había experimentado, no tenía idea de lo que estaba pasando e, incluso al volver a la normalidad, todavía estaba en modo de pánico y no sabía qué me acaba de pasar a mí.

Al menos hoy en día, a pesar de que aún da miedo cuando sucede, puedo tranquilizarme mucho más efectivamente y tener una idea de lo que me ha sucedido.

Los tenía desde que era un niño y como en la mayoría de los casos las familias no están científicamente conscientes de lo que es, escuché todo tipo de explicaciones; posesión del demonio siendo el más temible de todos. Cuando cumplí 14 años y me familiaricé con la información de internet, me di cuenta de que era una experiencia relativamente normal para las personas con imaginación hiperactiva o altos niveles de ansiedad y estrés. Así que adiós al miedo, hola momentos divertidos.

Ahora, lo que solía experimentar como un niño con la sensación habitual de aprensión, la sensación de que alguien me estaba mirando, de tener una fuerte presión encima de mí, y de vez en cuando visiones de sombras en la habitación. Y a pesar de que eso era aterrador, diría que fue leve.

Hace dos semanas, mientras trabajaba en un proyecto con un plazo muy exigente, me fui a dormir a las 3 a.m. sabiendo que tendría que estar levantado a las 5 de la mañana solo para volver a trabajar en lo mismo otra vez. Por lo tanto, me recuesto, mi mente sigue corriendo pero mi cuerpo completamente cansado y tenso por todas partes. Soy plenamente consciente de que tendré otro episodio, ya que soy bastante hábil para identificar el funcionamiento de este ahora, pero también sé cómo controlarlo para no tener que preocuparme. Y luego sucede, estoy allí en mi habitación pero no puedo levantarme, empiezo a ralentizar mi respiración y pienso en cualquier otra cosa y de repente escucho voces, susurros y murmullos con una claridad extraordinaria, y luego alguien se sienta en mi cama y siento los dedos trazar de mi pierna desnuda, todo el camino de costado hasta que finalmente se detuvo en mi mejilla. Una caricia lenta, larga y firme. Mientras tanto, las voces se volvieron más fuertes y yo quedé rígido al no poder girar la cabeza y ver qué había en la cama.

Me desperté completamente aterrorizado, mire el reloj y solo habían pasado 20 minutos. Estaba alarmado, no por las voces y por las cosas que me tocaban, sino porque nunca había experimentado alucinaciones auditivas o la sensación particular de algo sólido que me tocaba. Claro, solía tener sueños vívidos en los que saboreo, olfateo, siento dolor y todo tipo de cosas, pero nunca había ocurrido mientras tenía un episodio de parálisis del sueño. Tenía miedo de estar realmente despierto y tener un episodio de esquizofrenia. Me dio miedo.

Probablemente el primero. Solo porque no podía creer lo que me había pasado.

Toda mi vida vi a mi familia luchar con eso. Mi padre gemiría mi nombre y me rogaría que lo despertara. Mi abuelo pedía ayuda, como si estuviera sufriendo. Mi tío iba a gritar y con todos sus pulmones. Siempre estuve molesto.

Avance rápido a cuando tenía 17 años y me golpeó. Podía mirar alrededor de mi habitación pero no podía mover mi cuerpo. Sentí adrenalina. Y todavía no me podía mover. Sentía que todo tenía un peso.

Traté de respirar más fuerte, así me despertaría de alguna manera. Nada. Traté de morderme los labios, pero no pude poner mis labios en los dientes.

Pensé simplemente en follar y cerrar los ojos para volver a dormir, pero el sol estaba saliendo. Necesitaba ir a la escuela Pensé en ver si podía hacer ruidos con mi boca para llamar la atención de alguien.

Deseché la idea al recordar lo irritante que era escuchar a mi familia mendigar. Recordando matar a la cuenta, decidí que iba a mover un dedo a la vez.

Así que me centré y una vez que moví el dedo, sentí que me quitaba una capa, sentí el control sobre el resto de mi cuerpo y pude levantarme.

Sucedió dos veces más a lo largo de mi vida. Solo hice lo mismo, intenté mover un dedo hasta que el control regresó.

Acabo de tener uno recientemente.
No he tenido uno en mucho tiempo.
Entonces, cuando sucedió, yo * sabía * qué estaba pasando.
—————-
Así que aquí estoy.
Estoy tendido en mi sofá, tomando una siesta.
De repente me doy cuenta de que estoy despierto.
Apenas, pero consciente y despierto.
Algo así como estar en un estado de sueño pero todavía en la realidad.
Traté de verificar qué hora era en mi reloj.
No puedo mover mi mano.
* ¿Wtf? *
Lo intento de nuevo.
Sin suerte.
Lo intento de nuevo.
Esta vez, siento algo empujando mi brazo hacia abajo.
Intento mover la cabeza para mirar.
Lucho, pero tengo una idea de lo que me está sujetando el brazo.
… Nada.
Reiniciar.
Estoy de vuelta en mi posición original para dormir.
Es como un sueño realmente malo ahora, donde sigues empezando desde donde comenzaste.
Ahora comienzo a entrar en pánico un poco, dándome cuenta de lo que está pasando …
PARÁLISIS DEL SUEÑO.
Creo.
¿Qué puede despertarme?
Dolor.
El dolor me despertará, pensé.
Intento y me pellizco la mano.
Sigo obligando a mi mano a moverse y pellizcar.
Siento que mi mano hace un movimiento de pellizco.
Siento mis dedos flexionarse.
Pero sin dolor
Mierda.
Reiniciar.
Estoy de vuelta en mi posición original para dormir.
Es como un sueño realmente malo ahora, donde sigues empezando desde donde comenzaste.
Ahora realmente empiezo a entrar en pánico, dándome cuenta de lo que está pasando …
PARÁLISIS DEL SUEÑO.
Creo.
¿Qué puede despertarme?
Movimiento.
El movimiento me despertará, pensé.
Intento sacudir mi cabeza de un lado a otro.
Pero parece que 1000 libras están en mi cabeza.
No puedo volver la cabeza.
Intento morderme los labios.
Puedo sentir mi boca flexionando y apretando.
Puedo escuchar mis dientes rechinar en mis oídos.
Pero sin dolor
Sin sentimientos.
Mierda.
Reiniciar.
Estoy de vuelta en mi posición original.
Es como un sueño realmente malo ahora, donde sigues empezando desde donde comenzaste.
Ahora entro en pánico. Me doy cuenta de lo que está pasando.
PARÁLISIS DEL SUEÑO.
No iba a perder.
Me despertaré.
Intento y hago algo atrevido.
Como el infierno, perdería ante esta mierda.
Lo intento…
… y arrancarme los ojos.
Puedo sentir mis manos moviéndose lentamente hacia mi cara.
Siento que mi mano izquierda pone sus dedos sobre mi ojo izquierdo.
No puedo sentir los dedos en mi cara, pero sé que están allí.
Intento tan fuerte como puedo para agarrarme de los ojos.
Siento algo redondo.
Repentinamente…
Reiniciar.
Estoy de vuelta en mi posición original.
Es como un sueño realmente malo ahora, donde sigues empezando desde donde comenzaste.
Ahora me relajo. Sé lo que está pasando.
ESTOY DESPIERTO.
Verifico si realmente estoy despierto.
Me pellizco.
Sí, duele.
Giro mi cabeza hacia adelante y hacia atrás.
Sí, se mueve.
Me mordí los labios.
Sí, lo siento.
–
Siento mi ojo izquierdo
Sin dolor.
Pero siento indicios de dónde estaban mis dedos.
—————
Esa es la esencia de eso.

He tenido varias experiencias de paralisis del sueño. Ni siquiera estoy seguro de cuándo comenzaron o cuándo me di cuenta de lo que eran. Da miedo ya que se da cuenta de que estás despierto en la oscuridad y no puedes hacer otra cosa que esperar.

El primer evento aterrador ocurrió en mi casa anterior. En este momento de mi vida, me estaba preparando para un gran cambio y debido al estrés de moverme dormiría muy poco por la noche. A menudo me despertaba alrededor de las 3 o 4 de la madrugada sin motivo alguno y me resultaba muy difícil volver a dormir. Esto sucedió durante aproximadamente un mes. Así que un día me volví a despertar a las 3 de la mañana. Solo que esta vez estaba en parálisis. Pude ver una sombra junto a mi puerta. Mi puerta nunca se cerró por completo y me gustaba tenerla entreabierta cuando dormía o crujía.

Así que me acuesto en la cama aterrorizado por esa sombra, mi ritmo cardíaco aumenta con la expectativa de que no seré capaz de hacer nada. No estaba seguro de lo que pensé que sucedería exactamente, todo lo que sabía es que estaba asustado de mi mente. Traté de gritar a mamá y en mi mente lo hice. Solo que no salió ningún sonido. Cerré los ojos e intenté enfocarme en cualquier parte de mi cuerpo para comenzar a moverme o volver a dormir. Y no estoy seguro de por qué en algún momento sentí que solo tenía que abrir los ojos. Había una niña de pie junto a mi cama. Ella no parecía tener miedo ni nada. Ella solo se quedó allí y miró. De alguna manera pude volver a concentrarme en moverme y eventualmente lo hice. Había vivido en ese departamento durante unos cinco años y no había ningún historial ni ningún otro incidente extraño relacionado con él. Cada noche tuve pesadillas y dormí con las luces encendidas hasta que me fui.

El segundo evento de parálisis del sueño más aterrador ocurrió muy recientemente. Estaba dormida por la tarde y estaba teniendo uno de mis sueños extraños habituales. Fue feliz y extraño, pero de repente pude sentir que se oscureció. Sentí que alguien se arrastraba cerca de mí y me di cuenta de que tenía los ojos abiertos. No pude ver nada, pero sentí que alguien o algo a mi lado, a mi izquierda, casi me abrazaba, y no en el buen sentido. Y de repente, sentí lo que fuera encima de mí, ahogándome. Se sentó, supongo, no sé cómo explicarlo, pero me presionó durante lo que parecieron siglos antes de sentir que me desmayé. Me desperté sobresaltada, sin aliento y con miedo de no saber qué hacer con eso.

Es una especie de horror para mí. Hace unos dos años estaba tomando una siesta en horas de la tarde. Déjame que te cuente sobre senerio.

Me vi (en deeam) viajando en tren. Había oscuridad afuera. Estaba durmiendo en la litera inferior del tren y hay una ventana cerca de mí (algo típico del tren). Serie de eventos sucedidos allí. Sentí que había alguien debajo de mi litera (asiento para dormir) y sentí que tenía ambas manos sobre mi pecho. Cuando me di cuenta, me puse ansioso, es como agarrar mi cuerpo desde atrás. Luego de tratar de quitarme esas manos con todas mis fuerzas, aún no podía moverlas, entonces vi que alguien me miraba por la ventana (era de noche), fue horrible. En algún lugar me di cuenta de que era solo un sueño, para terminar esto necesito despertar pero no puedo. Intenté todo para salir de esto, tomé los mismos nombres, recogí toda mi fuerza interior y en algún momento me desperté.

Gracias por leer. ..

Escuchando un fuerte sonido de roedura, y astillas de madera, mientras mi cabeza apuntaba en la dirección opuesta.

Por la mañana, descubrí que la puerta de mi compañero de habitación, a dos puertas de mi habitación, había sido roída por un ratón para volver a su hogar bajo el calentador de agua. El mouse tenía quizás 1 “de grosor cuando lo vi correr por la cocina la noche anterior.

Los sonidos se magnifican mucho (más correctamente no se amortiguan) cuando están en ese estado.

Cuando era más joven, tenía alrededor de 3 años, vivía en esta gran casa y tenía un cuarto para mí. Cada noche, me despertaba alrededor de las 3 am a esta criatura que parecía una mezcla entre Dobby (el duende doméstico), Gollum (de El señor de los anillos) y Yoda (de Star Wars), sentado en mi pecho y mordiéndome uñas fuera. Intentaba gritar o moverme, pero no podía producir ningún sonido ni sacar esa cosa de mi cuerpo. La cosa es que podía sentir la presión sobre mi pecho y mis uñas se cortarían al día siguiente. Nunca me di cuenta de que era la parálisis del sueño hasta que leí más en profundidad al respecto y conocí a alguien que le había pasado lo mismo a ella.