Primero, eso no es insomnio. Con base en las horas que duerme 6 horas al día, y aunque eso no es óptimo, no es insomnio. Parece que necesita dormir más y, si fuera usted, investigaría su dieta y sus hábitos alimenticios. Es posible que necesite desintoxicar sus glándulas suprarrenales, lo que puede volver a una persona muy lenta si come alimentos poco saludables. Dígale que obtenga un examen médico completo de su médico y beba más agua. Para responder a su pregunta, la falta de sueño puede causar cambios de comportamiento. Las personas pueden mostrar síntomas de alto estrés, desenfocado, tristeza, irritabilidad y más.
¿Los cambios de comportamiento son comunes con el insomnio?
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¡Seguro! Los problemas de sueño como mencionas efectivamente afectan el comportamiento. Los estudios han demostrado que los niños con problemas de sueño como la apnea del sueño muestran los mismos signos que los niños con TDA. Los niños a menudo son diagnosticados erróneamente y se les administran drogas como Ritalin.
Los cambios ocurren debido a desequilibrios químicos en el cerebro, principalmente una reducción del cortisol. Se pueden hacer análisis de sangre para el sistema suprarrenal.
Cuando el cerebro no duerme lo suficiente, pueden ocurrir varias cosas. Cambios de humor, comportamiento agresivo y pensamiento poco claro son solo algunos. Dormir es también un momento en que su cuerpo se cura por sí mismo y se ha demostrado que dormir lo suficiente puede dañar físicamente su salud.
Evitaría la medicación y buscaría la ayuda de un centro de sueño profesional. Buena suerte. He estado ahí.
El insomnio tiene muchas caras y grados. Si tu novio es tan hiperactivo a las 3:00 y cansado durante el día, supongo que su mecanismo de sueño está apagado. Tales cambios de comportamiento con la interacción de la excitación y la somnolencia, desafortunadamente son comunes en personas con insomnio. Le aconsejaría que mirara la causa de su insomnio y encontrara una solución para eso.
No creo que esto sea insomnio. 6 horas es bastante buena cantidad de sueño. Pero su horario de sueño es todo incorrecto. ¡Debería irse a la cama alrededor de las 12 y levantarse a las 6 está bien! Y se sentirá relajado alrededor de las 4 de la tarde, así que dígale que tome una breve siesta que oscile entre los 20 y los 60 minutos y ¡debería estar listo para partir!
Sí, con el insomnio, no está recibiendo la cantidad adecuada de sueño, por lo tanto, muchas de sus facultades podrían verse afectadas, como el comportamiento, por ejemplo.
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