No sé si esto es una locura o no, pero una clase de cosa rara que hago para arreglar mi insomnio es limpiar mi casa.
Muchas veces cuando tengo insomnio, siento que hay algo que olvidé hacer o algo más que debería hacer además de dormir. Entonces, limpio mi casa y luego, cuando me acuesto, repaso mi lista mental de las cosas que deben hacerse durante el día, si todo está hecho o no se puede hacer en la mitad de la noche, hago mi lista de cosas para hacer mañana. Eso ayuda la mitad del tiempo.
Bono adicional: cuando me despierto no tengo que escuchar a mi familia quejándose de no poder encontrar sus cosas y no pisaré ningún juguete pequeño (increíblemente doloroso) mientras camino.
