- Sugeriría mejor que tomes una siesta mientras estudias.
- Hay muchos trucos que puedes usar para relajar la mente y el cuerpo para hacerte caer fácilmente en el modo de sueño. Si tratar de dormir cuando no estás cansado es un problema constante en tu vida, también puedes cambiar tu rutina para hacerlo es más fácil para usted dormirse por la noche, incluso si se siente completamente despierto.
- Apaga las luces mientras duermes la siesta, estoy seguro de que te quedarás dormido.
Durante mis exámenes me quedé despierto toda la noche para estudiar. Ahora estoy acostumbrado. No me sentí ni un poco dormido hasta las 6 de la mañana. ¿Como lidiar con?
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¿Dormir antes de despertar cuenta como sueño?
¿Por qué no puedo dormir por la noche?
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