Me quedo despierta toda la noche para ir al trabajo (sin sueño), como desayuno, luego me voy a dormir hasta el mediodía. ¿Esto es bueno para mi salud?

Eso es bastante salvaje.

Si va y viene entre esta y las horas regulares de sueño, sí, es malo para su salud.

Tu cuerpo está en constante estrés ya que no sabe cuándo llegará el descanso.

Eres como un piloto de línea aérea.

Estos hombres tienden a tener problemas de salud relacionados con sus horarios de vuelo loco más adelante en la vida.

Creo que soy elegible para responder esta pregunta. Mi esposo tenía un patrón de trabajo así durante 10 años y ahora está cansado. Él tenía niveles de azúcar elevados que ahora están bajo control debido al cambio en el patrón de sueño. Si eres joven, puedes hacer frente a un horario de trabajo variable, pero eventualmente te fatigarás.

Siempre que mantenga un patrón de sueño regular y al menos 8 horas (recomendado) de sueño, no debería ser un problema.

Supongo que estás trabajando por las noches. Dormir hasta el mediodía, si eso funciona, está bien. Si puedes atrapar unas ZZ más antes de volver al trabajo, sería mejor. ¡Tengo más respeto por los que van a la escuela y trabajan al mismo tiempo!

Depende. ¿Eres un ave nocturna natural? Si es así, encuentre las mejores horas de sueño para su cuerpo. Parece que los encontraste.