¿Las etapas 1-3 de sueño solo sirven para dormir profundamente, o tienen un propósito propio?

La etapa uno y dos son básicamente un punto focal para progresar a las fases de sueño profundo. Sin embargo, la Etapa 3 es cuando tienes fases para dormir llamadas sueño REM, que es la abreviatura de Movimiento ocular rápido. Durante este tiempo, los recuerdos a corto plazo se convierten a la base de memoria a largo plazo en la parte posterior de su cerebro. Luego, su sueño cambia de sueño REM a NREM (sin movimiento rápido del ojo), que es la etapa tres y cuatro. Esas son conocidas como fases de sueño profundo