Aunque no practico cuant mucho, los números hacen malabares en mi cabeza cuando me voy a dormir y no puedo dormir bien. Es un problema genuino. ¿Que debería hacer?

La incapacidad de dormir en el momento deseado debido a las preocupaciones de jugar en la cabeza se convierte en un problema si siente que es un problema. Mira, es así …

Cuando mi hijo muere, lloro.
Cuando el hijo de un extraño muere, no significa nada para mí. No necesito llorarlo.

El sueño es una actividad sin sentido a la que le damos demasiado valor, aumentando así su factor de importancia desde cero hasta casi el infinito.

Si estás psicológicamente apegado a tu sueño; trabajarás en el estrés y la preocupación.
Si permanece indiferente acerca de su incapacidad para dormir; o más bien, idealmente consideras que lo mismo es un regalo del cielo, no te hará ningún daño.

Si no puede dormir, no se fuerce a dormir. Mire televisión, o haga cualquier cosa, pero no fuerce la vida para que sea miserable para usted, ciertamente no a causa del sueño. Y no pospongas tu tiempo de despertar. Levántese cuando generalmente lo hace cuando tiene su cuota completa de sueño oportuno.

Y una mente incapaz de dormir porque está ocupada con el trabajo, es un signo de una mentalidad sana; una mente activa. Deberías estar feliz.