No, no es posible evitar el sueño REM por mucho tiempo. Podría configurar situaciones para despertarlo antes de ingresar a REM, o despertarlo cuando muestre por primera vez una caída en EMG (la señal eléctrica para el tono muscular que es una de las formas clave en que determinamos cuando alguien ingresa a REM). Sin embargo, cuanto más tiempo pase sin obtener un sueño REM adecuado, más REM privado se convertirá. Si tiene una privación significativa de REM, comenzaría a tener mic-sleeps, donde su cuerpo trataría de recuperar el REM que falta. Esto llevaría a períodos muy breves de sueño y posiblemente a parálisis del sueño, alucinaciones hipnagógicas. La privación de REM se observa en personas que tienen apnea del sueño. Esto se debe a que la apnea ocurre con mayor frecuencia en el sueño REM, por lo que su sueño REM se vuelve muy fragmentado. Todavía están entrando en REM, pero mientras están en REM tienen despertares frecuentes causados por la apnea del sueño.
¿Puedo evitar el sueño REM?
Supreme Content
¿Cuál es la mejor manera de tratar con un compañero que duerme de 12 a 14 horas al día?
¿Por qué a veces, cuando solo dormimos durante cinco minutos, sentimos que dormimos durante horas?
¿Se puede aprender a hacer sueños lúcidos cuando tiene más de 25 años?
¿Es el sueño polifásico adecuado para un estudiante de secundaria?
Interesante pregunta.
REM es parcialmente el propósito de Sleep – Refreshes the Mind.
Si solo te despertaras antes de pasar del sueño ligero al REM, puedes evitarlo.
Depende de tu patrón de sueño. 
Este es el patrón de sueño de mi jueves.
REM fue aproximadamente 19% y se produjo aproximadamente 3 horas y luego dos veces.
Si me hubiera despertado a las 3 AM, habría dormido sin descanso, por así decirlo.
Puede evitar no solo el sueño REM llamado y sin sentido, sino que también puede evitar el sueño. (Consulte el funcionamiento 24 × 7 del corazón y los pulmones).
Por favor, lea la respuesta de Vijay Saxena a ¿Cuánto sueño necesita uno?
A partir de ahora, la formación para hacer lo mismo en el mercado no está disponible.
No deberías tratar de hacer esto. ¿Qué demonios te obliga a evitar REM?
Sin REM su cuerpo no puede relajarse por completo. Puede ser que pueda evitarlo durmiendo en una posición incómoda, pero esto realmente no es algo bueno de implementar.
Dará como resultado somnolencia durante todo el tiempo, también puede perder atención, concentración, estado de alerta, etc.
Estos ciclos de sueño se hacen de esta manera debido a algunas razones. No te metas con ellos.
More Interesting
¿Puede una persona administrar 4 horas de sueño?
¿Por qué la leche tibia y un sándwich de mantequilla de maní te dan sueño?
¿Es la parálisis del sueño peligrosa?
Mi esposo se siente somnoliento todo el día. Pero no duerme por la noche. ¿Cómo puedo ayudarlo?
Si duermo menos, ¿qué debo hacer?
¿Por qué me siento tan somnolienta mientras leo?
