Deberías consultar a un psiquiatra. Ese no es el patrón de sueño de un humano normal, además no está satisfecho con él. Probablemente necesite algún medicamento bajo supervisión. Cuando un humano se queja de la falta de sueño, eso significa que necesita dormir bien.
Cómo superar los efectos de la privación prolongada del sueño
Supreme Content
¿Cómo pueden las 24 horas sin dormir influir en el cerebro y el cuerpo?
¿Las etapas 1-3 de sueño solo sirven para dormir profundamente, o tienen un propósito propio?
¿Qué es un buen colchón para un niño de 3 años que se gradúa de un diván a una cama completa?
¿Por qué tenemos un sueño profundo?
Solo tuve parálisis del sueño más de 30 veces en una sola noche. ¿Esto es normal?
Para consejos y recomendaciones para una dieta saludable que puede ayudarlo a dormir, puede consultar este enlace. 20 Deliciosas comidas y bebidas para ayudarlo a dormir mejor en ningún momento Para efectos sobre la inteligencia, puede verificar esto. Sus hijos deben dormir lo suficiente para tener éxito en la escuela. Estos son informativos que podrían ayudarlo. Espero que esto sea útil. ¡Gracias!
More Interesting
¿Cuál es el tiempo promedio de personas activas que duermen en China?
¿Por qué dormimos más horas por la noche y luego por la noche?
¿Qué debo hacer si no he podido dormir por la noche durante casi 2 años?
¿Qué porcentaje de personas usan su reloj mientras duermen?
Cómo dormir menos con un sueño de mejor calidad
¿Por qué los estudiantes se duermen mientras estudian?
¿El número de horas que pasamos durmiendo depende de la genética?
¿Son válidas las afirmaciones hechas por el equipo de f.lux?