¿Cuáles son las desventajas de ser una persona de noche?

Las personas nocturnas no funcionan bien en las actividades de la mañana. Por ejemplo, en la escuela que les exige que se levanten temprano, tienden a tener menores promedios. Les puede resultar difícil funcionar en el trabajo a las 9 AM o incluso llegar a tiempo.

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¿Es mejor ser una persona de la mañana o una persona de la noche? ¿Por qué?

¿Por qué algunas personas son mejores para despertarse temprano? ¿Es realmente solo una cuestión de cómo manejas tus días, o hay algún otro factor que entre en juego?

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Puedo despertar temprano en la mañana, continuar por unas horas pero me resulta muy difícil permanecer despierto después de eso. ¿Cómo me mantengo despierto sin sentir atontado durante el día y dormir a tiempo?

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