Hmm … eso es difícil de responder. Para mí, cada pensamiento es automático y tengo que obligarme a detenerme en él o dejarlo ir para poder albergar algo más importante. Probablemente estoy equivocado, pero eso es lo que siento por mí.
¿Qué o quién es la primera cosa no automática en tu mente en la mañana?
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¿Qué hacen todos los días todas las mañanas que comienzan el día con buen pie?
¿Por qué sigo despertando empapado, especialmente si duermo más de una hora?
¿Qué podría significar si a veces me levanto y brevemente no reconozco la habitación?
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¿Qué puedo hacer si siempre me levanto a las 2 a.m.
¿Es normal si me levanto después de dormir 6/7 horas y no puedo llegar a 8 según lo planeado?
¿Por qué sigo despertando a las 5:00?
¿Qué harías si te despiertas con características sexuales inversas primarias, pero no secundarias?
¿Qué te motiva a salir de la cama todos los días?
¿A qué hora te levantas por la mañana y cuáles son tus hábitos matutinos?
¿Cómo te despiertas? ¿Cuál fue el proceso que te llevó a ese punto?
