Los niños a menudo tienden a dormirse más rápido que los adolescentes y adultos por varias razones.
- Los niños tienen más energía y, a menudo, pasan más tiempo jugando y agotándose.
- Los niños, a diferencia de los adolescentes y adultos, pasan menos tiempo en teléfonos / computadoras, por lo que reciben menos exposición a la luz emitida por las pantallas que pueden causar la falta de sueño.
- Los niños a menudo no sufren de depresión, ansiedad y estrés, lo que mantiene a los adultos y adolescentes por la noche.
- No todos los niños se duermen rápidamente. El tiempo promedio para que un niño de diez años duerma es de veinte minutos, y para que haya un promedio, tiene que haber niños que se duerman más rápido y más lento que eso.
Todos los niños son diferentes, pero sí, en general, los niños tienden a quedarse dormidos más rápido por estas razones.
