Hola Santhosh,
¿Estoy en lo cierto al suponer que sientes que estás llevando tu día a tus sueños y te despiertas en el medio de la noche?
Supongo que necesitarás encontrar una forma de relajarte antes de irte a dormir. Convierta la ansiedad en cualquier tipo de estrés al que se enfrente durante el día en que pueda sentir que lo “atormenta” durante la noche.
Si esto no ayuda, siéntase libre de entrar en más detalles.
Todo lo mejor.
Problemas de ansiedad y sueño de día o de noche
Supreme Content
¿Cuáles son las mejores formas de conciliar el sueño rápidamente?
¿Tengo un trastorno del sueño? (Leer para más detalles)
¿Alguna vez alguien ha sido atacado por una presencia invisible mientras trata de dormir?
Desafortunadamente, no hay forma de dejar de soñar. (Parando pesadillas, sin embargo, es simple. Una caja de música o un atrapasueños deberían hacer el truco.) Soñar es la forma en que su cerebro elimina la información de exceso, y sin soñar, se sentirá más cansado y atontado por la mañana.
Tome ALOT de narcóticos inhibidores de REM. ¡CUIDADO CUANDO LOS NARCÓTICOS SE DESCONTINUEN, COMENZARÁS A SUEÑAR Y PENSAR NUEVAMENTE!
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Solo soy un viejo adicto a las drogas en recuperación
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