Estimado Aspirante del Ministerio de Finanzas: Gracias por buscar mi opinión.
Formar tu ciclo de sueño no está en tus manos, al menos no directamente. Si su ciclo de sueño actual es de 8 horas y si trata de restringirlo a 6 horas, sus 18 horas restantes estarán lejos de ser óptimas; apenas operarías al 50% de tu eficiencia habitual.
En cambio, concentra las 16 horas que tienes actualmente en tus manos. Hazles justicia máxima. No te engañes a ti mismo en este momento. Haz tu trabajo con pasión, compasión y sinceridad. Hazlo por unas semanas y automáticamente te encontrarás durmiendo mucho menos de lo normal.
