En realidad, puedes, puedes hacer tu propia leche fermentada usando suplementos probióticos o yogures comerciales / leche fermentada. Necesitará un poco de leche a temperatura ambiente, en lugar de agregar el probiótico o el yogur, que coloca esa cultura en un lugar cálido (~ 40ºC), después de las 12h tendrá su yogurt con bacterias sanas. Puede guardar parte de su leche fermentada como cultivo inicial para su próximo yogurt.
¿Puedo cultivar mis propios probióticos?
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¿Pueden las bacterias sobrevivir en una licuadora?
¿Cocinará carne sous vide para matar todas las bacterias dañinas?
Usted debe comprar probióticos de mejor calidad que le den mejores resultados, entonces puede cultivarlos.
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