¿Es posible dormir bien por la noche si nunca cambias de posición todas las noches?

No es posible cambiar de posición mientras duermes, no tienes control sobre tu cuerpo cuando estás dormido, puedes pensar que no te mueves, ¡pero deberías tratar de filmar tu sueño! Algunas veces intenté conscientemente quedarme en una posición debido al dolor o la enfermedad, pero tarde o temprano (cuando entro en un sueño profundo) me pongo de espaldas como la mayoría de la gente lo hace, esto produce dolor que me despierta de un sueño profundo y retroceder, esto da como resultado un mal sueño 🙁
Pero solo suponiendo que pudieras permanecer en una posición durante toda la noche, eso no afectaría tu sueño, siempre y cuando puedas dormir bien en esa posición durante toda la noche sin molestias ni dificultad para respirar, lo cual es improbable si estás de lado o de frente. La posición natural para dormir está en su espalda, esto le permite relajarse sin cortar el suministro de sangre en su brazo, por ejemplo, acostándolo y permite una respiración adecuada (siempre que su almohada sea la correcta)

Bueno, si duermes así y no tienes problemas, entonces sí. Las personas con muchos huesos rotos u otras lesiones graves también se mueven muy poco, aunque no tengo idea de cuán bien duermen, ni de cuánto problemas surgen por no poder moverse y no simplemente por las lesiones mismas.

Pero la mayoría de la gente se mueve bastante, cambiando de lado, dando vueltas.
Tengo curiosidad por qué preguntas?

Te mueves durante el sueño. A medida que su cuerpo se está ajustando mientras mantiene la circulación y también mantiene la temperatura.

Suponiendo que enfrenta dificultades para dormir bien. Puedo sugerir mirar su rutina diaria en su lugar. Vea si alguna de sus actividades realmente está contribuyendo al problema.

Pocos me vienen a la mente cafeína / bebidas azucaradas, electrónica / teléfonos inteligentes en la cama, y ​​la mente llena de ‘qué pasaría si’.

Practique un bolígrafo y papel en la rutina de la cama. Haga anotar su preocupación y dígale a usted mismo que lo investigaré mañana. Le permite a su mente dejar ir.

Buena suerte.