Personalmente, soy el más relajado cuando un ventilador de techo va por encima de mí y todavía está muy caliente donde estoy. Esto es probablemente porque me crié en Arizona, por lo que los ventiladores de techo son comunes. El sonido y el suave viento que sopla sobre mí me relajan, lo que a su vez me hace sentir somnoliento.
Los aires acondicionados no hacen lo mismo. Están tan frecuentemente y en silencio que no me doy cuenta y solo noto si hay una temperatura incómoda de una manera u otra.
Esto es porque estoy acostumbrado a eso, sin embargo. Si lo usa con menos frecuencia, como el ventilador de techo, entonces posiblemente sí. Podría hacerte dormir. Yo diría que pruébalo. Si no funciona y puedes estudiar, entonces es genial. (Pun destinado 😉). Si te da sueño, entonces solo tenlo encendido antes de irte a la cama y de todos modos lo hará más fresco por el resto del día siguiente.
Buena suerte estudiando! Que tengas un buen día. 🙂
¿Los acondicionadores de aire te hacen sentir somnoliento?
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Además de la respuesta de Michael Hunter, el ruido del aire acondicionado proporciona un “ruido blanco” que bloquea los ruidos externos. Para aquellos que trabajan en el turno de noche, el aire acondicionado es una herramienta valiosa para dormir.
Los acondicionadores de aire pueden hacer que te sientas somnoliento porque la temperatura central de tu cuerpo se enfría mientras duermes. Entonces, si configura el aire acondicionado a una temperatura ideal, puede ayudarlo a conciliar el sueño. Los fanáticos también pueden trabajar, pero si vives en un país tropical donde la temperatura puede alcanzar niveles de humedad muy altos, puede que no sea suficiente para que te sientas lo suficientemente frío como para quedarte dormido.
Espero que esto ayude.
Enfriar el aire puede enfriar el cuerpo. Enfriar el cuerpo aumenta el metabolismo, lo que aumenta el calor. El aumento del calor crea trabajo y el trabajo dificulta el descanso. Algunas personas descansan del sueño, por lo que el aire acondicionado puede reducir su sueño útil
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