No sé cuál es la razón exacta detrás de 3 4 horas de sueño y sigue siendo muy enérgico.
Pero déjame decirte yoga
funciona bien incluso si lo hace durante 15 minutos al día con algunas asanas como surya namaskar, pranayama, etc.
Lo que nuestro PM dice al respecto
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Por lo tanto, no puede ser gran cosa si pasas 20 minutos al día. Si eres lo suficientemente globalizado, entonces puedes darte cuenta de lo popular que es el yoga . es realmente loco por fuera y todavía no queremos. Incluso es una de las formas de preservar nuestro patrimonio. 
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