¿Qué trucos pueden ayudarte a mantenerte despierto para la clase de 8:00 am?

Aquí hay algunas sugerencias.

  1. Ajuste su horario de modo que siempre esté alerta y alerta a las 8 a. M.
  2. Tome un estimulante como café. Un Starbucks venti Americano tiene 330 mg de cafeína, alrededor de 10 veces lo que obtienes en una coca cola.
  3. Siéntate al frente para que te hagas notar si comienzas a cabecear. Buen incentivo para mantenerse despierto y comprometido.

Supreme Content

Tengo sueño, pero quiero hacer ácido. ¿Me mantendrá despierto o será una pérdida de dinero?

¿Es normal seguir teniendo sueños sobre un enamoramiento que tuve hace un tiempo con el que nunca hablé en persona?

Estoy pensando incluso mientras duermo y no puedo detenerlo. ¿Es esto un problema y si es lo que debo hacer para esto?

Soy una mujer de 24 años. Solía ​​dormir de 8 a 10 horas por día. Ahora, desde una semana estoy funcionando con menos de 3 horas de sueño. No me siento con sueño. ¿Estoy enfermo?

¿Qué significa si te levantas a las 6 a.m. dos veces seguidas?

More Interesting

Si tengo que elegir uno, ¿con cuál debo ir? ¿4.5 horas de sueño y 0.5 horas de ejercicio o 5 horas de sueño?

Si siempre me siento cansado cuando me despierto, ¿importa cuánto duermo?

Me estoy volviendo incapaz de hacer mi trabajo, aunque es importante. Tengo dificultad para dormir Me canso cuando estoy sentado, pero cuando me voy a la cama estoy completamente despierto. ¿Qué solución hay para esto?

¿Por qué a menudo tengo la sensación de que una parte de mí es independiente de mi cuerpo cuando duermo en el día?

¿Por qué tengo una sensación de caída en mi sueño que me despierta?

He estado muy perturbado durante un mes. ¿Qué debo hacer para deshacerme de esto?

Si duermo 7 1/2 horas por la noche, y luego tomo una siesta de 2 horas todas las tardes, ¿estoy durmiendo lo suficiente para un niño de 17 años?

Soy un ave nocturna y no puedo cambiar este hábito. ¿Por qué tengo la compulsión de quedarme despierto hasta tarde?

¿Cómo podemos corregir nuestro ciclo biológico del sueño en un día?

¿Cuánto duermen los Marines de los EE. UU.?