¿Cuáles son los problemas de compatibilidad para las parejas con uno de ellos siendo madrugadores, acostumbrado a apreciar el sueño antes de la medianoche, y el otro siendo un ave nocturna, levantándose solo al mediodía?

Si ambos cónyuges son callados y respetuosos mientras que el otro está durmiendo, creo que puedes hacer que compartir un dormitorio funcione. Sin embargo, ambos socios deben estar dispuestos a ser considerados y planificar con anticipación para que no despierten a su compañero de sueño. Si no hay respeto básico o cortesía común en la relación, está condenado.

Si planear con anticipación o quedarse callado es inconveniente, entonces sí, la pareja probablemente pueda aprender a hacer que las habitaciones separadas funcionen. Sin embargo, conozco a muchas personas que tomaron habitaciones separadas porque un compañero roncaba, o un compañero dormía más profundamente en su propia cama, y ​​eventualmente su relación se enfrió hasta el punto de que básicamente eran solo compañeros de cuarto. Algunas personas pueden hacer que funcione con dormitorios separados.

Me levanto muy temprano y por un tiempo tuve un compañero que no lo hizo. Configuraría mi teléfono como mi reloj de alarma y lo pondría a vibrar para que no lo despertara. Me levantaba inmediatamente tan pronto como se disparaba, para no molestarlo. Planearía por adelantado y prepararía mi ropa para el día siguiente y los pondría en el baño para no tener que encender la luz y despertarlo para que me pueda vestir por la mañana. Salía de nuestra casa a las 3: 00-4: 00AM todos los días para ir a trabajar. Él dormiría pacíficamente durante toda mi rutina matutina porque fui considerado y cuidadoso para evitar despertarlo.

Tristemente, terminé dejándolo porque no me haría el mismo alojamiento. Los fines de semana, tenía que levantarse temprano mientras trataba de recuperar mi sueño. Él presionaría la repetición y luego no podría volver a dormir. No planeaba con anticipación, así que se metía en la ducha y luego encendía la luz para vestirse.

Creo firmemente en camas separadas cuando hay un problema de sueño. Si ambos duermen lo suficientemente bien como para que el otro no se moleste en entrar o salir de la cama, entonces esto no es un problema. De cualquier manera, ambos socios idealmente deberían tener su propio espacio donde puedan pasar el tiempo mientras el otro duerme. Deben ser lo suficientemente considerados como para usar auriculares e intentar no despertar al durmiente.