Cuando no tengo nada importante (colegio, clases, etc.) para hacer al día siguiente (temprano en la mañana), me levanto a las 11:00 a. M. Quiero levantarme temprano solo. Este es un mal hábito muy serio que he inculcado. ¿Cómo puedo deshacerme de eso?

Te desharás de él tan pronto como te cases. Levántate tarde para el primer día, la ‘mirada’ de tu suegra te quitará este loco hábito para siempre 😛

significa mientras en la universidad
¡¡¡Disfrutar!!! Es solo un día de la semana en que te levantas tarde, ¿verdad? Dale a tu cuerpo algunos momentos perezosos 😀 😀
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si no
Bebe agua y duerme. duerme temprano. duerme tranquilo.
Practica durante una semana para despertar temprano a través de la auto motivación. Si tienes éxito felicitaciones ¿No? Lea a continuación.
¿Tener un novio? Haga un trato para hablar por teléfono temprano en la mañana. Le encantará la idea de pasar algunos momentos de ocio contigo por teléfono. 😉
¿Tienes un compañero de cuarto? Pídale que apague el ventilador en cuanto oiga su alarma.
O lo mejor de todo, pídale a su madre que lo despierte. Ella lo hará de formas que no puedes imaginar y sin fallar.

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Acuéstese temprano para acomodar ~ 7 horas de sueño.
Antes de eso, beba 300-500ml de agua.
Una vez en la cama, dite con firmeza “Quiero levantarme en xyz am”.

Ayushi Pagaria

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