HECHO : Demasiados de nosotros vivimos en un estado de mala salud, letargo y obesidad moderada . Vivimos con dolores de cabeza, dolor de espalda, inflamación, artritis, presión arterial alta, colesterol alto, diabetes, problemas de la piel, insomnio y cáncer , todos son subproductos de la dieta occidental moderna, basada en alimentos procesados.
Los superalimentos son alimentos y medicamentos, y pueden ayudar con todos estos síntomas.
Cambiar a Superfoods cambiará su paladar, limpiará su cuerpo de toxinas y estabilizará su sensibilidad a la insulina y su nivel de azúcar en la sangre. Las personas hace 100 años no tenían antojos, son subproducto de la dieta occidental moderna.
¡Los Superfoods NO son solo bayas exóticas como Acai, Goji o Noni!
Estoy hablando de Superfoods todos los días como espinacas, brócoli, quinoa, aceite de oliva, ajo, col rizada, salmón, jengibre, arándanos, yogur griego, huevos, zanahorias, pollo, moras, tomate, carne de vaca alimentada con pasto, aguacate, marrón arroz, manzanas, caballa, campesinos queso, lentejas, avena, miel. Básicamente alimentos empacados con nutrientes especialmente beneficiosos para la salud y el bienestar.
Después de comer estas fuentes superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales por una semana o dos, usted:
- Comience a perder peso y aumentar la energía
- Deshacerse del azúcar o los antojos de comida chatarra
- Reduzca su nivel de azúcar en la sangre y estabilice su nivel de insulina
- Desintoxica tu cuerpo de años de comer alimentos procesados
- Reduzca su presión arterial y su colesterol
- Repare su desequilibrio hormonal y aumente la inmunidad
- Aumenta tu resistencia y libido
- Deshágase de las inflamaciones en su cuerpo
Las personas aumentan de peso después de la dieta porque vuelven a los alimentos procesados que comieron antes de hacer dieta. El cambio a superfoods de alimentos integrales resuelve ese problema. Una vez que te eduques sobre por qué los súper alimentos son tan buenos para tu salud y por qué los alimentos procesados son tan dañinos para tu salud, nunca más tocarás los alimentos procesados. Los súper alimentos son todo lo que no son los alimentos procesados.
¿Cómo puedes equivocarte con la dieta Superfoods-only?
Superfoods Diet funciona porque es volver al tipo de comida que su cuerpo anhela naturalmente y para el cual fue diseñado. Alimentos integrales Superfoods es la comida que los humanos consumieron literalmente millones de años . Los superalimentos son alimentos nutricionalmente densos que están ampliamente disponibles y que ofrecen un tremendo potencial dietético y de curación. La dieta Superfoods es la única dieta que no restringe ningún tipo importante de alimento. Si las características:
- Las grasas saludables: aceite de oliva, nueces, semillas, aceite de coco, aguacate
- Proteínas: salmón, frijoles, pollo orgánico, carne de res alimentada con pasto, lomo de cerdo, lentejas
- Carbohidratos sin gluten: frutas, verduras, avena, arroz integral, quinua, trigo sarraceno
- Productos lácteos simples no procesados: yogur griego, queso de granjero, queso de cabra
- Antioxidantes: Ajo, Jengibre, Cúrcuma, Caca, Canela, Bayas
Los alimentos prohibidos son alimentos procesados, alimentos hibridados, alimentos con gluten y alimentos con alto índice glucémico. No hay nada super en ninguno de los alimentos procesados ni en el trigo, el maíz, la soja o las papas hibridados de hoy en día.
Cambié a la dieta Superfoods solamente en 2009 y perdí 80 libras en 5-6 meses. Y lo guardé durante 5 años. Desde 2009 estoy comiendo casi todo lo que quiero, siempre y cuando sea superalimentos.
Piensa en el viejo adagio “Eres lo que comes”.
Hipócrates dijo hace 2500 años:
“Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida “.
y
“Todas las enfermedades comienzan en el intestino”
Infórmese sobre los alimentos procesados y Superfoods y comparta nuevos conocimientos con cualquier persona que desee obtener más heathier.
