Estoy de acuerdo con Jereme Allison.
Soñamos cuando estamos en la fase REM (movimiento ocular rápido) del ciclo de sueño, y recordamos el sueño solo si nos despertamos en el medio de esta fase. Cuando tiene un episodio de apnea del sueño (es decir, cuando se despierta abruptamente debido a la falta de oxígeno), a menudo sucede mientras se encuentra en esa fase, y como estos episodios son muy comunes para nosotros, los que sufren de apnea del sueño tienden a recordar muchos sueños sucediendo durante una sola noche. El problema, como probablemente sepa, es que nunca alcanzamos las últimas fases del ciclo de sueño y nunca nos sentimos totalmente descansados después de dormir, precisamente porque nos despertamos antes de que el ciclo se complete.
Al usar el CPAP, su ciclo de sueño comienza a regular y comienza a tener ciclos completos (generalmente 3 o 4 cada noche). La única razón por la que no recuerda sus sueños cuando utiliza el CPAP es que se está despertando antes o (con suerte) después de la fase REM, en la que ocurren los sueños. No significa que no tengas ningún sueño: simplemente no los recuerdas.
Antes del CPAP, solía recordar muchos de los sueños que tenía. Desafortunadamente no conseguí suficiente sueño de calidad y llegué a un punto en el que saber si un sueño era un sueño o simplemente un recuerdo reciente de la vida de vigilia era casi imposible. Cuando comencé a usar el CPAP, tuve el mismo “problema” que me informaron: no recordaba nada de mis sueños y pensé que era bastante triste. Pero ahora creo que fue solo mi cuerpo tratando de ponerme al día, porque después de un tiempo usando el CPAP y teniendo un sueño de buena calidad, comencé a recordar mis sueños nuevamente y ahora todo ha vuelto a la normalidad.
