Sugiero comprar un acondicionador de aire o, como mínimo, un ventilador.
¿Cuál es la mejor manera de dormir en una noche caliente y pegajosa?
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¿Alguna vez te sientes paralizado mientras duermes?
¿Es posible acostumbrarse tanto a dormir poco, que funciona peor con más horas de sueño?
¿Debes dormir 8 horas cada noche?
¿Hay casos leves de narcolepsia? ¿O eso solo contaría como somnolencia / somnolencia excesiva?
¿Qué significa cuando te despiertas y de repente no te puedes mover?
Hojas limpias y nítidas y un ventilador apuntando directamente a tu cuerpo desnudo.
1. sábanas limpias y frescas en la cama.
2. ventiladores apuntando hacia donde se colocará.
3. Ducha fría y fría con jabón Peppermint del Dr. Bronner.
4. No se quite la toalla, póngase de pie frente a los ventiladores.
5. meterse en la cama desnudo y aún húmedo.
6. sin mantas.
Ducha fría, use un gel refrescante de jabón o ducha, aplique un poco de talco, cambie a sábanas limpias y póngase ropa de dormir de algodón cómoda y sumérjase profundamente.
Ventilador.
Toalla mojada.
Cuerpo desnudo
Coloque una toalla mojada sobre el cuerpo desnudo y métase en la brisa del ventilador. El ventilador hará que la toalla se sienta fresca y durará más que una sábana de algodón húmeda.
Ve a la cama muy limpio y húmedo, sábanas de algodón, ropa ligera para dormir.
En su casa hace algunas décadas, el A / C se dirigió hacia el sur, en el desierto del sudoeste, y las piezas necesarias no tardaron en llegar. Nos remontamos a esos días de antaño antes del aire acondicionado cuando una sábana empapada en la tina de baño, escurrida y arrojada sobre el cuerpo desnudo de uno se sentía condenadamente fría, al menos durante unos minutos. El truco consistía en dormir antes de que la sábana se secara, a principios del verano, o de lo contrario, se perdía, a fines del verano.
dormir sin cubiertas en
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