Me llevó 22 días estudiar libros, informes de investigación y hacer varios estudios junto con preguntas de gurús espirituales, científicos del sueño, fisiólogos, psicólogos y muchas otras personas clave. y luego probado en mí mismo.
el sueño de calidad es muy importante para la productividad y la mejor salud de la persona
y se puede lograr siguiendo consejos muy simples.
para saber eso, mira este video.
aplicarlo por 15 días y luego regresar y comentar
aunque este video está en hindi, pero cualquiera puede entender al verlo sin sonido también
A veces, incluso si no tengo sueño, cierro los ojos por unos segundos y me duermo. ¿Esto es normal?
¿Cómo sabe una persona cuánto tiempo ha transcurrido mientras está en parálisis del sueño?
¿Cuál es la mejor manera de dormir en una noche caliente y pegajosa?
¿Es cierto que el sueño entre las 10 p. M. Y las 2 a. M. Es el más regenerativo? ¿Por qué?
