¿Qué opciones de despertador están disponibles para quienes usan una máscara para dormir y tapones para los oídos en la cama?

Puede probar una alarma vibratoria en su teléfono (colocada debajo de su almohada) o una alarma vibratoria en su muñeca (por ejemplo, UP by Jawbone).

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Cómo superar la necesidad de un despertador

Cómo aprender a despertar antes sin sentirse mareado

¿Cuáles son los métodos que usa para despertarse temprano en la mañana?

¿Cuál es la mejor manera de levantarte por la mañana?

¿Puede una persona despertarse de un sueño profundo sin ninguna alarma a la hora exacta que él había decidido antes de acostarse? Si es así, ¿cómo se implementa esto?

La mayoría de las comedias estadounidenses muestran que las personas son muy alérgicas a muchas cosas. En mi país, rara vez veo a alguien con alergias. ¿Es esto médicamente válido o solo una representación falsa?

¿Sueñan los chimpancés cuando duermen? Si es así, ¿qué estudios científicos han explorado los sueños de los chimpancés y cuáles han sido sus resultados?

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Cómo lidiar con la depresión matutina

¿Cuánta frecuencia necesitamos para que nuestra alarma nos despierte y no vuelva a dormirse otra vez?

¿Por qué me levanto a las 6:30 cuando mi alarma está configurada para las 7:30 todos los días?

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