Siempre es bueno mantenerse activo después de comer algo. Por ejemplo, se dice que no deberías tomar una cena copiosa y luego irte a dormir porque por la noche no estás activo y la mayoría de las calorías se convierten en grasa. Por lo tanto, siempre es bueno tener un buen desayuno y una cena ligera con menos calorías.
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