¿Alguna vez ha tenido un problema para controlar su diabetes? ¿Cuál fue el contexto y cómo te las arreglaste?

Sí. He tenido problemas en el último año más o menos. Hasta entonces, mi A1C estaba entre los 6 y los 6 grados. Soy tipo I y lo he sido por alrededor de 15 años. Mi médico me describió mi seriedad con respecto a mi diabetes y asumió un papel activo en la prevención de complicaciones debido a que es “agresivo”, algo de lo que me siento muy bien.

El contexto de mi problema de control particular comenzó hace un par de años cuando comencé a tomar el ejercicio regular (diario) en serio, y había adoptado un régimen de ejercicios que me ponía en la mejor forma de mi vida. Aunque siempre he estado físicamente activo en varios niveles y nunca he tenido sobrepeso, decidí que quería mantener un nivel de condición física significativamente mejor que el de una persona promedio (ya que las cartas están algo apiladas contra mí, siendo diabético). Comencé este régimen a principios de 2012 y lo he mantenido hasta el día de hoy.

El problema que comencé a experimentar con mi diabetes se relacionó con los beneficios del ejercicio y los cambios en mi nivel de glucosa en sangre como resultado del ejercicio. Irónicamente, descubrí que cuanto más activo estaba, más difícil era mantener un régimen constante y predecible para garantizar niveles estables y bajos de glucosa en la sangre en el día a día. Tendría que bajar más puntos que tenía que compensar, lo que llevaría casi inevitablemente a más altos. El resultado fue un 7+ A1C para un par de controles seguidos.

Curiosamente, he tenido conversaciones en el pasado con tipos I muy activos / atléticos. Sin excepción, cada uno de ellos se había graduado en la bomba.

Para resumir, investigué y cambié a la bomba hace aproximadamente un mes. Debo decir que me encanta. Es un cambio refrescante y puedo ver una diferencia notable en mis números de BG. Además, estoy requiriendo solo alrededor de 2/3 de la cantidad de insulina como cuando estaba administrando inyecciones. Y, espero que en mi próximo chequeo (el próximo mes) tenga un A1C significativamente más bajo.

Si hay una desventaja para la bomba, hasta ahora, ha sido que requiere algo de tarea, escepticismo saludable, lidiar con la cobertura del seguro y algún gasto adicional en concepto de desembolso directo (para mí, de todos modos). También hay un período de ajuste: aprender a usarlo y encontrar los niveles adecuados de insulina para su cuerpo y estilo de vida. Sin embargo, hasta ahora, ha valido la pena. Después de todo, ¿qué tienes si no tienes tu salud?

Tres cosas más para mencionar acerca de la bomba: (1.) Si se mueve a esta opción, elija una que se adapte a sus necesidades particulares y a su estilo de vida y haga su tarea; (2.) La bomba no es un “pase gratis” para dejarse llevar. Hace la vida más fácil, pero requiere la misma atención a las opciones de monitoreo y estilo de vida que antes; (3.) La mayoría de las bombas hacen básicamente lo mismo, pero eso no las hace iguales. Elegí uno que tiene características particulares que funcionan bien para mí y para mi estilo de vida activo. Hay toneladas de materiales de marketing, información y “presión de ventas” para adoptar una marca en particular. Vaya más allá y entienda cada tipo de bomba por usted mismo. Sé crítico, escéptico, si es necesario. Esto es sobre ti.

La diabetes es una enfermedad a largo plazo que causa niveles altos de azúcar en la sangre. Los pacientes con niveles altos de azúcar en la sangre típicamente experimentarán micción frecuente, estarán cada vez más sedientos y con hambre.

Existen diferentes tipos de diabetes, que pueden ser categorías en tres:

Tipo 1: el cuerpo de los pacientes no produce insulina, por lo que debe inyectarse insulina por el resto de su vida.

Tipo 2: el cuerpo de los pacientes no produce suficiente insulina para su correcto funcionamiento y conduce a la pérdida de peso. Las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con las personas con un peso corporal saludable.

Tipo 3 (diabetes gestacional): el cuerpo de los pacientes no puede producir suficiente insulina para transportar toda la glucosa a sus células, lo que da como resultado un aumento progresivo de los niveles de glucosa. Este tipo afecta a las mujeres durante el embarazo.

Causa de la diabetes: problemas en los ojos, el pie y la piel, problemas cardíacos y mentales, hipertensión, pérdida de audición, enfermedades de los dientes y las encías, etc.

Estos son algunos consejos para controlar la diabetes:

  • Beber agua
  • Haga un plan de comidas apropiado para la diabetes con la ayuda de su equipo de salud.
  • Coma alimentos con menos calorías, grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sal.
  • Coma alimentos como cereales integrales, panes, galletas saladas, arroz o pasta, estos son más fibra.
  • Consumir alimentos como frutas, verduras, leche descremada y queso.
  • Evite el jugo y la soda regular.
  • Manténgase activo: comience lento realizando caminatas de 10 minutos, 3 veces al día.
  • Tome sus medicamentos para la diabetes y cualquier otro problema de salud adecuadamente, incluso cuando se sienta bien.
  • Deje de fumar, es muy malo para los pacientes con diabetes.
  • Si su médico le aconseja, controle su presión arterial.
  • Trate de no tomar estrés, ya que el estrés puede elevar su nivel de azúcar en la sangre.

Espero que estos consejos te ayuden a controlar y curar la diabetes.

“Toma algo de tiempo para tu cuerpo :)”

Fuente – Consejos – belleza y salud

El principal problema que he encontrado al manejar mi Diabetes Tipo II son los episodios hipoglucémicos ocasionales.
Tienden a ocurrir temprano en la mañana antes de mi hora habitual para levantarse de la cama. Me despierto sudoroso, débil y tembloroso.
Inmediatamente me levanto, verifico mi nivel de glucosa en la sangre y tomo un refrigerio.
En aproximadamente 15 minutos me siento mucho mejor.
Poco tiempo después tendré un desayuno rico en proteínas y continuaré con mi día normal.