¡Absolutamente! Muy importante, reducirá drásticamente tu sistema inmune a largo plazo
Además, esto podría comenzar a perder su enfoque, estresado, ansiedad, salud. Tus hábitos alimenticios cambiarán en gran medida. Es posible que en realidad ni siquiera nos damos cuenta de estos
A cierta edad (digamos apuesta 20-25) estos pueden no traer tales problemas debido a la sangre joven y una mejor inmunidad, pero seguramente verá cambios en una etapa posterior si continúa
Sugerencia personal: trate de dormir 6 horas y luego analice las siestas a voluntad.