¿Por qué lanzamos y giramos cuando tenemos problemas para conciliar el sueño?

Al darse la vuelta y dar vueltas normalmente ocurre en estados de breve activación del sueño durante la noche.

Antes de cada movimiento de sacudida y giro, las señales eléctricas en el cerebro pasan de una actividad de estado de sueño lento a una actividad rápida durante un tiempo muy pequeño y esto permite que el individuo cambie de posición y vuelva a dormirse. Y a menos que el movimiento dure más de unos pocos segundos, la persona no recordará moverse en el sueño.

Este fenómeno se debe a cambios en las señales eléctricas del cerebro y se observa principalmente cuando las personas están cansadas o estresadas.

Espero que esto haya ayudado

Agrégame para un amigo Sé de algo que podría ayudar. No dormí durante años hasta que descubrí lo que estoy tomando. Ahora me recuesto y me relajo, mi mente se ralentiza y me duermo y sueño.