Sí El nivel de serotonina se reduce cuando estás dormido; sin embargo, es más probable que reduzca más en el sueño REM (Movimiento ocular rápido) ahora el sueño REM comienza 90 minutos después de que te duermes; generalmente dura 10 minutos o a veces una hora y tienes sueños lúcidos durante este escenario…
¿El sueño excesivo reduce el nivel de serotonina?
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¿Cuáles son algunos consejos para que mi hijo de 6 semanas duerma toda la noche?
¿Hay alguna forma de deshacerse de la parálisis del sueño?
Traté de dormir pero no pude conciliar el sueño. Solo cerré los ojos, ¿esto cuenta como sueño?
Jawad,
No, no reduce los niveles de serotonina.
Gracias Jawad
Francesca Drummond
