Lávame la cara, lávate los dientes, quítate los contactos, etc. Luego saca a mi perro del orinal y dale un Milk Bone en su cama. Entonces, por lo general, me acuesto en la cama y escucho un capítulo de un audiolibro antes de quedarme dormido.
¿Qué haces justo antes de ir a la cama?
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¿Se forzará tu cuerpo a dormir?
¿Es bueno quedarse despierto hasta tarde en la noche y ser productivo?
¿Cuáles son los hábitos de sueño de los empresarios altamente exitosos?
Envía un mensaje de buenas noches y piensa en ella por unos minutos. No sé lo que suelo hacer después de eso hasta que me levanto por la mañana y hago lo mismo enviando un mensaje de Buenos días.
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