¿Cómo funciona el sueño lúcido? ¿Y es malo para ti?

Un sueño lúcido es un sueño que puedes controlar, un sueño que te da la capacidad de cambiar la situación a tu favor, en caso de que sea una pesadilla. Todos pueden tener un sueño lúcido, pueden ser muy útiles, puedes ensayar cosas en tu mente, puedes imaginar hacer un movimiento antes de hacerlo en la vida real (cuando estás practicando un deporte) o puedes hacerlo solo por diversión . El límite de los sueños lúcidos es solo nuestra imaginación.
fuente: DreamsBranch

En cuanto a cómo funcionan los sueños lúcidos, creo que es realmente difícil de responder. Los sueños lúcidos son ante todo una experiencia y, como tales, no necesitamos saber nada sobre cómo funciona hacerlo. No creo que se sepa mucho sobre lo que ocurre en el cerebro o lo que hace que uno se vuelva lúcido en los sueños. Para mí es muy natural, como despertar. Excepto no para despertar a la realidad, sino para despertar a la realidad. Parece tener algo que ver con tomar conciencia de una capa más profunda de ti mismo que tu ser despierto.

Sueños principalmente lúcidos ofrece muchas oportunidades para la diversión, el aprendizaje, el autodescubrimiento y la trascendencia.
Sin embargo, al contrario de lo que dice la mayoría de la gente, creo que puede tener cierta influencia negativa. A veces, los sueños lúcidos (especialmente los sueños lúcidos profundos y frecuentes) pueden ser confusos o aterradores o llevar a hábitos no deseados como soñar despierto o patrones de sueño extraños. Algunas personas informan tener pesadillas lúcidas recurrentes muy reales, muy desagradables de las que no pueden escapar (porque las técnicas normales de control de los sueños no funcionan). Aunque creo que el riesgo no es tan grande y no es una razón para perder interés en los sueños lúcidos.