¿Por qué algunas personas ‘duermen poco’?

Menos del 3% de los humanos tienen una mutación genética que les permite sobrevivir en un promedio de seis horas de sueño por noche. Bill Clinton, Madonna y Margaret Thatcher eran todos de corta duración.

Sin embargo, para el 97% de la población que se “obliga” a ser durmiente de corta duración (tomando estimulantes, por ejemplo), están creando un déficit en su “banco de sueño” que puede ser muy peligroso.

Para más información: Gene encontró que le permite a la gente sobrevivir 6 horas de sueño

Espero que esto haya respondido tu pregunta.

Creo que se reduce a muchos factores:

Biología o su ADN, algunas personas solo necesitan dormir más que otras, y recuerdo haber oído que estamos empezando a identificar genes que hacen que las personas necesiten dormir más.
Dieta
Ejercicio
Otras condiciones, por ejemplo, depresión
Cómo mentalmente estresado eres (sé que quiero dormir más después de un día difícil)
Hábito (no estoy seguro si esto es cierto, pero si duermo menos cada noche, tiendo a acostumbrarme a él, y en el otro lado, después de dormir 4 a 6 horas la mayoría de las noches me resulta difícil dormir por 12 – 14 horas como solía cuando mi sueño estaba menos regulado.

Los que duermen poco pueden tener una pasión por vivir y trabajar 🙂