Según los datos de Jawbone, la hora de acostarse promedio oscila entre las 10:31 p. M. (Maui, Hawai) y las 12:07 a.m. (Brooklyn, Nueva York) en todos los Estados Unidos (1).
Por lo tanto, es seguro extrapolar que alrededor de las 11 pm sería una buena apuesta para un promedio nacional.
Si hace clic en el enlace en la fuente uno, verá un mapa interactivo que muestra la hora de acostarse promedio para personas en muchas ciudades de los Estados Unidos.
Como se puede discernir al estudiar el mapa, las personas que se encuentran cerca de las ciudades principales tienden a dormir más tarde que las que viven en las áreas más rurales.
[1] ¿Qué ciudades obtienen más sueño? – El blog de Jawbone
Notas a pie de página
¿Cuáles son los pros y los contras de dormir con las luces encendidas?
¿Qué tan importante es dormir para alguien con autismo?
He estado durmiendo extremadamente tarde todos los días. ¿Puedo convertirme en madrugador?
[1] ¿Qué ciudades obtienen más sueño? – El blog de Jawbone
