Como Entrenador Certificado en Ciencias del Sueño puedo decirle que:
Sí.
Un estudio reciente mostró que las personas “aprendieron” nuevos patrones de sonido a los que estaban expuestos mientras estaban en el sueño REM .
. Tocamos muestras de ruido acústico para los oyentes humanos dormidos. La exposición repetida a un ruido nuevo durante los movimientos oculares rápidos (REM) o el sueño ligero no REM (NREM) conduce a mejoras en el rendimiento conductual al despertar. Sorprendentemente, la misma exposición durante el sueño NREM profundo conduce a una alteración del rendimiento al despertar.
Fuente para aprender más: formación y supresión de las memorias acústicas durante el sueño humano
Y resulta que el sonido puede jugar un papel importante en lo que podemos y no podemos aprender mientras dormimos.
Por ejemplo, estudios recientes adicionales mostraron que los sujetos podrían aprender:
- Nueva palabra en un idioma extranjero
- Tocando melodías de guitarra (basadas en el videojuego Guitar Heroes)
- Recordando dónde colocó un objeto virtual; e incluso:
- Ayudando a tu cerebro a distinguir y etiquetar recuerdos importantes para un procesamiento más profundo.
Enlace para que pueda aprender más: 4 cosas que puede aprender literalmente mientras duerme