¿Es posible enseñarte algo mientras duermes?

Como Entrenador Certificado en Ciencias del Sueño puedo decirle que:

Sí.

Un estudio reciente mostró que las personas “aprendieron” nuevos patrones de sonido a los que estaban expuestos mientras estaban en el sueño REM .

. Tocamos muestras de ruido acústico para los oyentes humanos dormidos. La exposición repetida a un ruido nuevo durante los movimientos oculares rápidos (REM) o el sueño ligero no REM (NREM) conduce a mejoras en el rendimiento conductual al despertar. Sorprendentemente, la misma exposición durante el sueño NREM profundo conduce a una alteración del rendimiento al despertar.

Fuente para aprender más: formación y supresión de las memorias acústicas durante el sueño humano

Y resulta que el sonido puede jugar un papel importante en lo que podemos y no podemos aprender mientras dormimos.

Por ejemplo, estudios recientes adicionales mostraron que los sujetos podrían aprender:

  • Nueva palabra en un idioma extranjero
  • Tocando melodías de guitarra (basadas en el videojuego Guitar Heroes)
  • Recordando dónde colocó un objeto virtual; e incluso:
  • Ayudando a tu cerebro a distinguir y etiquetar recuerdos importantes para un procesamiento más profundo.

Enlace para que pueda aprender más: 4 cosas que puede aprender literalmente mientras duerme

Sí, hay OO
Se llama sueño lúcido. He estado haciendo esto durante los últimos 3 meses.

Cuando sueñas, no estás consciente. es por eso que te asusta tener una pesadilla. Es porque solo nuestro subconsciente está Despierto, lo que significa que no controlas lo que está sucediendo.

Al inducir un Sueño lúcido, despiertas tu mente para volverse Consciente. Haz esto y puedes hacer lo que quieras! – En tus sueños.

Te da muchas historias para contar, aunque lleva un tiempo aprender (Totalmente valioso)

Te dejaré aprender. El mejor consejo que puedo dar es que realmente funciona. Al principio era escéptico, cuando un amigo me lo dijo, pero lo intenté y fue genial …

Aquí tengo algunos enlaces para ti:

El video que me enganchó
http://www.youtube.com/watch?v=l

El mejor lugar para ir: mira el cronómetro (funciona)
http://www.lucidology.com/

Y para responder a su pregunta, la gente usa esto para aprender y resolver problemas, como dice el video, aunque he estado ocupado haciendo cosas con las que siempre soñé 🙂

Feliz soñando!

De hecho, puede ser capaz de absorber nueva información mientras está en la cama, pero si estaba “durmiendo” en el momento es otro asunto. El sueño es más útil como un tiempo en que tu cerebro consolida el aprendizaje que haces con la intención consciente mientras estabas despierto. Más específicamente, es durante el sueño (sin una reproducción de fondo) que esta parte del cerebro procesa información autobiográfica, que aprendemos nuestras propias historias y procesamos nuestras memorias de relaciones espaciales (necesitas dormir más si estás dominando un deporte, por ejemplo) y huele. Durante el sueño, los lóbulos temporales trabajan con el hipocampo para procesar la memoria declarativa, la nueva información que podemos describir en palabras. No usaría el sueño como tiempo de aprendizaje. Lo usaría como tiempo de revisión.

“aprender a dormir” es un fenómeno bastante bien establecido. las personas escuchan cintas mientras duermen y aprenden cosas.

Una vez dicho esto, AFAIK no está del todo claro si durante el sueño se produce algún tipo de aprendizaje * real, ya sea si es el enfoque sin distracción de una mente que se acerca al sueño lo que en realidad lo hace aprender.

Sí, el sueño en realidad resuelve muchos problemas, pero al final, fue solo un sueño 🙂 Nota: Esto no pretende ser una broma.

El problema que tengo con el sueño es que no está consolidado, mientras que los problemas de la vida real están sujetos a tantas condiciones. ¡Pero a veces puede suceder que las soluciones ‘fuera del mundo’ también sean aceptables! Pero no es para la mayoría de los tipos de problemas.

Si estás soñando con los límites, ¡no estás durmiendo todavía! ¡solo estás pensando!

¡La capacidad de conciliar el sueño fácilmente es un regalo! ¡Y una buena noche de sueño es una gracia!

El aprendizaje ocurre sin parar, pero el sueño no puede, ¡un buen sueño es igualmente importante para el aprendizaje! ¡y hacer uno a la vez es a menudo una excelente manera de ser perfecto en lo que hacemos!

Buenas noches 🙂

No creo que puedas aprender algo nuevo mientras duermes.

Pero durante su sueño puede internalizar una gran cantidad de información recientemente aprendida. Es principalmente durante el sueño que su cerebro asocia y fortalece el conocimiento adquirido.

Fuente (wikipedia): dormir y aprender

Sumérgete en un problema. De modo que su mente inconsciente puede comprender completamente el problema. Cuando te acuestes soñarás con eso. Mientras sueña, experimentará un movimiento ocular rápido. Tu cerebro está calculando el problema. De hecho, resolví un problema en mis sueños y recordé la respuesta cuando me desperté.

Sé que es posible entrenar en algo que ya sabes para mejorar. Violín y piano, por ejemplo. También puede hablar y buscar el acento perfecto si aprende un idioma extranjero.

Esto no funciona Aprender estando consciente pero cerca de la hora de acostarse, y luego irse a dormir, ayudará a su cerebro a organizar lo que aprendió durante el ciclo de sueño, pero hay una razón por la que se llama “inconsciente”.

Es por eso que puedes susurrar a alguien mientras duerme que vas a asesinarlos, y que no despertarán.

una de las técnicas de aprendizaje más antiguas que involucra el sueño trata con idiomas extranjeros.
numerosas compañías crearon ejercicios de “lenguaje en CD”, y el uso de la subconsciencia de uno y el vasto marco de tiempo disponible -toda la noche- generará que aprendas el idioma en un nivel más profundo

Bueno, no creo que sea posible aprender una habilidad por uno mismo cuando está durmiendo. Ni siquiera puedo imaginar que alguien intente agarrar una habilidad u otra cosa por ese camino. Por lo general, si planeas tu tiempo correcto, son para hacer que todo sea tan bueno.

Incluso durante el sueño, la mente subconsciente funciona. Muchas técnicas comprobadas se mencionan en el libro “El poder de la mente subconsciente” de Joseph Murphy.

Me enseñé todo el guión de los perros reservorios mientras dormía con los auriculares al escucharlo durante 2 meses