¿Qué es mejor, una caminata por la mañana o por la noche?

Caminar se puede hacer tanto en la mañana como en la tarde; la caminata matutina se considera mejor porque en la mañana una persona está más centrada en cualquier tipo de actividad, por lo que en la mañana se puede caminar mejor y con mayor intensidad, ya que la energía se conserva en ese momento, por lo tanto, mejor resultado, pero si no tiene tiempo en la mañana, entonces puede hacerlo por la noche, caminar 2 km por la mañana equivale a 2 km caminar por la tarde. Entonces, espero que haya sido útil, gracias por preguntando.