¿Cuál es una forma de levantarse temprano en la mañana a las 5?

• Coloque su reloj de alarma en el lado opuesto de la habitación, por lo que debe levantarse de la cama para apagarlo. Salir de su cálida y acogedora cama es la parte más difícil.
• Asegúrate de haber planeado tu mañana la noche anterior. Esto garantiza que no tenga que pensar demasiado sobre qué hacer y, en su lugar, simplemente haga lo que planea hacer. Ejemplo: ¿Quieres trotar temprano por la mañana? pon tu ropa para correr al lado de tu despertador. ¿Quieres estudiar para un examen? Asegúrese de que su material de estudio esté configurado con bolígrafo y papel, una botella de agua y una pieza de fruta. Si bebes té o café y tienes acceso a él por la mañana, tómalo.
• Comience la mañana bebiendo un vaso lleno de agua tan pronto como se despierte.

Beba mucha agua cuando vaya a la cama. ¡Tendría que levantarse de la cama por la mañana para orinar! Controle su profundo impulso de volver a la cama una vez que se haya levantado.

Pero, no beba mucha agua que debería levantarse en el medio.

Este consejo en realidad fue dado por mi profesor de Matemáticas mientras yo estaba en la escuela.

Espero que esto ayude 🙂