¡No debes apuntar a dormir menos en primer lugar! Una buena noche de sueño de al menos 7-8 horas es necesaria para el bienestar cognitivo. Por lo tanto, debe tratar de eliminar las actividades innecesarias para centrarse en su objetivo. Pruebe la técnica de concentración de Pomodoro. ¡Todo lo mejor!
Cómo dormir menos y estudiar más duro con una mejor concentración
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¿La pista de Nike + FuelBand duerme y te despierta en el momento óptimo como Jawbone UP y Fitbit?
No puedes, a menos que seas un superhumano o hagas cocaína para estudiar.
PD: no estoy alentando a nadie a usar drogas. Solo sarcasmo. Tu pregunta debe ser sarcástica también.
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