Esto empeora a medida que envejece. Para evitar la somnolencia intente leer en breves momentos, con algo de ejercicio (levántese y haga otra cosa) entre empujones cortos … e intente leer de pie. Leo mucho más rápido de esa manera, así que cuando tengo un libro que necesito para el trabajo de algún tipo, generalmente lo hago de esa manera porque leer cosas técnicas sentado es increíblemente aburrido e inductor de sueño.
¿Por qué siempre me quedo dormido cuando leo libros aunque me interesen?
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¿Estás llorando para dormir bien?
¿Cómo evitas dormir durante el día?
¿Debo dormir 8 horas al día o cuando tengo sueño?
¿Cuál es la cantidad de sueño más eficiente para un niño de 16 años?
Esto se debe a que, al leer, el cerebro trabaja duro para procesar la información y los músculos alrededor / en los ojos se cansan, ya que debe permanecer abierta para poder leer la palabra. Esto naturalmente hace que los ojos se cansen y luego se cierren gradualmente en su posición de descanso, y no se necesita enfocar con la lente del ojo. Intentar obligarlos a permanecer abiertos solo los cansa más, por lo que incluso cuando lees un libro interesante, la naturaleza sigue su curso al hacerte dormir para obtener la energía necesaria para leer el libro más tarde.
¡Espero que esto ayude!
Siéntese derecho cuando lea en una silla cómoda pero firme con luz brillante y mantenga sus codos y el Libro fuera de cualquier superficie. Es probable que no se duerma sin decidir conscientemente dejar de leer primero.
Ésto es una cosa buena.
La lectura calma tu mente y te lleva a un estado de serenidad.
Sigue leyendo y si te duermes disfrútalo.
Ese es tu cuerpo que te dice que disminuyas la velocidad y descanse.
Hazte forzar a leer durante 2 horas y nunca te volverás a quedar dormido así.
No tienes la resistencia. Construirlo toma 2 horas de lectura sin interrupción. Solo notará los efectos en aproximadamente 1: 40 horas.
Fácil. Porque no te gusta …
Bueno, es porque su atención se desvía hacia otras cosas y usted no es lo suficientemente ambicioso …
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