¿Es normal que un joven de 17 años a veces duerma más de 15 horas?

Es bastante normal que alguien que ha adquirido un déficit de sueño duerma 15 horas, por ejemplo, si durmió poco o nada durante un período de dos o tres días. El adolescente que regresa de un viaje de campamento es conocido por hacer esto.

Si está preocupado, debe comenzar un diario de sueño y realizar un seguimiento de cuánto duerme por la noche, y también incluir las siestas de la tarde. Si se trata de alrededor de 49 horas a la semana, más o menos, estás bien.

La otra cosa es que si no tienes problemas psicológicos o de salud, no te preocupes.

En algunas personas, el sueño excesivo a veces es un mecanismo de escape, una forma de no enfrentar los problemas o un síntoma de una enfermedad subyacente. También es un síntoma de depresión. Estas serían personas que duermen demasiado todo el tiempo, no solo ocasionalmente. Si cree que pertenece a esta categoría, vaya a ver a un médico.

19 años de edad aquí. Solo he dormido mucho cuando estoy súper deprimido o súper estresado por algo (finales, grandes cambios de vida con ir a la universidad, etc.). Solo puedo hablar por mí, pero solo duermo más de 12 horas cuando mi estado mental la salud se está deteriorando Además, tal vez están durmiendo menos de lo que crees que son? Tal vez se quedan despiertos hasta las 3 de la mañana viendo Netflix, pero dicen que se fueron a la cama a las 9 porque tienen miedo de meterse en problemas. Hábleles como adultos y pregúnteles si se han sentido bien y exprese sus inquietudes de una manera que los haga sentir como si estuvieran hablando con ellos como adultos, no solo como su hijo. ¡La mejor de las suertes!

Cuando llegamos a la adolescencia, nuestro cuerpo adquiere el tiempo de sueño de 8 a 10 horas. Dormir más que eso es peligroso para la salud. No es normal que una persona duerma durante más de 15 horas sin falta. Pero si lo es, debe consultar al médico de inmediato. Es posible que tenga problemas de salud y que su cuerpo esté enfermo por mucho tiempo.